Siapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak
menjalankan tidak mendapat dosa. Namun, ibadah sunah tentu sangat bermanfaat
bagi Anda baik secara langsung maupun tidak. Salah satu contohnya, yaitu ibadah
sunah puasa senin kamis. Manfaat puasa senin kamis sangat besar, dilihat
dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh
pelakukanya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis dapat
memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan
intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).
Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan membantu
kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain
Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa, meskipun tata
caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis
yang bisa Anda pelajari.
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain
diremajakan kembali. Anda tidak perlu bantuan produk atau obat tertentu yang
harus dikonsumsi. Anda hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara
rutin. Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia
yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja
lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.
2. Mengencangkan kulit
Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin
kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat Anda
berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga
membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara lain,
organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. Coba buktikanlah!
3. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara logika,
jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun
dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu
berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk
mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun, Anda harus
berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun
dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau
saat Anda buang air besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya
ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika
racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih
sehat dan bugar.
4. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti mesin,
sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin dapat
dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak salah satu
atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin tersebut. Oleh karena itu,
mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat rusak
komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin.
Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang membutuhkan istirahat
untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu
berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan, mengeluarkan
racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin agar tidak
cepat rusak untuk organ pencernaan Anda. Satu-satunya cara efektif yang bisa
Anda lakukan untuk mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin
kamis.
5. Menurunkan kadar lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. namun, jika
Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat
penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh Anda harus
dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan dapat Anda lakukan segera,
yaitu berolah raga secara teratur, melakukan diet yang menyehatkan, dan
melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika dilakukan dengan
benar, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh Anda. akibat positifnya,
tubuh Anda akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi
atau kolesterol.
6. Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau
pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda
selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda
akan menjadi lebih sehat dan segar. Misalnya, pada organ kulit yang mengalami
peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan
terlihat cantik. Bagi Anda para wanita yang menginginkan terlihat selalu tampil
cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba melakukanpuasa senin kamis.
7. Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat
lebih mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin
kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran
kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan menyebabkan ketenangan
jiwa. Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui rasa takut, stres, depresi,
atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah mempraktikkan puasa senin kamis agar
pikiran dan jiwa Anda lebih tenang dan terkontrol.
8. Mampu mengendalikan hawa nafsu
Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan
mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan
pikirannya. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu
merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap
manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa nafsu seperti itu harus
selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang
bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa
nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.
9. Lebih peka terhadap lingkungan sekitar
Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan
haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin
dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup hingga
mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Namun, Anda tentu
lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu, orang yang biasa
berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar. Rasa
ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar
dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.
10. Lebih banyak beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan
amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada
fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang
tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis
yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat. Itulah
efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang
yang puasa senin kamis.
No comments:
Post a Comment